Toggle navigation
登入
下載 App
活動
書籍
暢銷排行
最新書籍
熱門書籍
編輯嚴選
書評
書單
熱門書單
最新書單
編輯嚴選
324
書本
1
追蹤
2
粉絲
森 ❧日日閱讀
個人書櫃
個人書櫃
劃線註記
完讀書評
閱讀時間軸
閱讀書單
03
月
20
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
原子目標
柳韓彬（Ryu Hanbin）
⌈我想跟大家分享:光是調整能量的方向，日常生活就能發生180度的轉變。⌋
03
月
07
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
他接著說：「你的能量與人生中的其他人相連。你提升自己，便是在提升他們。所以，把時間花在精進自我，並不是自私的行為。」 這對我而言是個簡單又深刻的體悟，在我內心留下了難以磨滅的印象。當我成為更好的自己，不僅會影響自己的人生，也會影響周圍的人。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
訓練心智去區分什麼能提升身體、心理、情緒、精神狀態，你就能在生活中做出更好的選擇。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
只要掌握自己的心智，有意識地選擇生活的關注焦點，就能帶來正面影響。讓周遭環境決定我們的關注焦點，後果只會不堪設想。我們必須擁有主導權，瞭解自己希望專注在什麼地方。不過，我們也不能任由心智去主導，因為心智沒有能力區分何者有益、何者有害。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
「專注生活」與「專注於目標的生活」，兩者有何區別？「專注生活」是指全心全意地投入每個人或每件事，從親身經歷中，創造出人生的真正價值，儘管未必有更宏大的人生目標。而「專注於目標的生活」指的是讓人生目標決定你的優先事項，進而決定你該關注的重點、讓生活出現明確的意向。根據你的人生目標，每天做出明智的選擇，例如花時間和誰在一起、把精力花在哪些事、聽什麼音樂、讀什麼書、看什麼節目、吃什麼食物等。你全心參與自己關注的人和事，而這些人和事都是你刻意選擇的。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
「專注於生活目標，就能活出有意義的人生。」
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
充分瞭解心智的內部運作和擁有恆定力，是找到人生目標的基礎。目標決定了我們的優先事項，而優先事項會決定我們的生活方式，唯有過著根據目標所定義的生活，我們才能找到快樂。」
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
『追求能帶給我們快樂的生活方式』
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
恆定力
丹達帕尼
第一部探討為什麼你應該練成恆定力、過專注的生活。這點很關鍵，如果不明白恆定力以及過專注生活的目的，你就會缺乏動力讓書中教義和方法融為生活的一部分（本書將交替使用「恆定力」和「專注」這兩個同義詞）。在第二部中，我們要學習瞭解心智，這是我們所能擁有最重要的工具，心智創造了現實，卻也是唯一一個沒有使用手冊的工具。第三部，我們要分享如何專注以達到恆定力（同時培養意志力），這是成為自我心智總管不可或缺的兩項要素。第四部，將詳細說明要如何實際應用這些教義來克服日常生活的諸多挑戰，如恐懼、憂慮、焦慮和壓力，還要在日常工作、生活和競技比賽中改變你的生產力和表現。另外，我還要分享如何運用這些教義改善心理健康，幫助你活在當下，真正體驗生活。
02
月
15
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
AI世界的底層邏輯與生存法則
程世嘉
科技的發展始終不脫人性，也不應該違反人性，必須始終以人為本。而人性萬年來從未改變過，多數時候，我們都是在用科技滿足人類萬年不變的需求，只是每個時代的形式不太相同罷了。所以當你以人為本思考的時候，也更能找出這個世界的不變量（invariant），知道自己該把握住什麼，無論世界的科技發展有多迅速。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
AI世界的底層邏輯與生存法則
程世嘉
風潮已經形成的時候，你想跟上早就已經來不及了，因為那些引領風潮的人，也都是努力累積了許久才展現出這些實力，你現在看到的並非一朝一夕可以練成。 所以，一切都回歸到一些從未改變的成功基本原則：樂觀、進取心、終身學習、持續不斷的努力……。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
AI世界的底層邏輯與生存法則
程世嘉
確認自己「不變」的核心商業模式是什麼，反過來問 AI 的新進展能不能為我既有的商業模式加值
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
AI世界的底層邏輯與生存法則
程世嘉
AI 是一種加值技術
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
AI世界的底層邏輯與生存法則
程世嘉
因為當變化還在劇烈發生的時候，過早投入反而會浪費時間和成本。當你還在部署模型 1.0 的時候，更強的模型 2.0 幾個禮拜後突然就上線了！這時你不就馬上陷入尷尬了嗎？現在回頭來看，這句話真的應驗了，目前 AI 模型迭代的速度，還遠遠超過一般企業部署和導入的速度。 那麼，我們該怎麼做呢？答案就是確認那些不需要改變、有價值的核心事物，並且將自己的焦點放在它們上面。
01
月
10
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
我們的人生不該是叔本華的鐘擺理論——達不成就痛苦，達成就會幸福一瞬間，然後陷入平庸。我們的人生應該是安靜下來，全心全意去做一件你渴望的事情。不必等到明天，不必等到下一刻。如果你想要日常的快樂，快樂就在那些當下每個細微行動的達成裡。
01
月
08
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
願望的達成，就是時間軸上一連串連鎖反應，且要讓它持續反應，不要停
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
長期執行的力量，來自於真正相信一件事情，且重複實行這種相信，並影響周遭的人也相信。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
第一個階段是透過訓練，增強它的功能和力量，也就是訓練自己能更具備計畫性。訓練的結果會是更加能夠今日事今日畢，更可以延遲滿足。譬如說從平時不運動，到每天運動十分鐘；從閱讀時每五分鐘就要看手機，到三十分鐘可以不看手機等等。 智慧型手機時代應運而生了很多訓練方法，這些方法從動機、能力、提示或者獎勵入手來訓練前額葉，哪一種都可以試試。如果找到好用的方法和工具，它們就可以成為你專屬的「前額葉訓練技術」。 最核心的一點是，這是一個自己主動參加的遊戲，遊戲的通關對象不是別的，而是自己的大腦。我是透過每天的短時高強運動，進行第一階段訓練的，運動可以把身體和大腦打通，十分好用。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
我們實現目標和夢想，都需依賴此保持自我驅動和自我監督的系統管理工具。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
王瀟
假設，我們每個人下一階段的人生目標是一場小戰爭，若想打贏，不妨幫自己擬定每一天的作戰計畫。一個人就是一支隊伍，怎麼利用手帳打勝仗，道理是可以借鑑的。 我們可以將軍事手牒分類為第二代手帳。嚴格來說，這份手牒的內容，包括軍人敕諭、個人的基本資料、軍隊編制等資訊，還沒有發展出日程欄。
01
月
07
森 ❧日日閱讀
新增評分
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
人是變動的，不同的階段有不同的渴望，重要的不是對方是誰？而是你需要什麼。 幸福，就是該割捨的不強求，該維繫的努力修復。 願你我都能越來越掌握取與捨的平衡，並明白緣分不只有一種模樣，有時離別，是為了讓關係還能活在回憶裡，在將來的某一天，有機會再度重逢。 無論是離開，還是留下，你都清楚自己為的是什麼。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
記得「沒有最好的選擇，只有對自己的選擇負責」，你就不容易因為害怕失敗或受傷，而做不出任何行動。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
原來長大，就是深刻的懂了，沒有人可以什麼都要，卻不用付出代價，願意捨棄，才能夠挪出空間，重新獲得。 在關係中，「取」與「捨」是同一組出場元件，硬要拆開選購，只會付出更大的代價。深刻地付出後，仍敢放手的人，才是真正心靈自由的人。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
一個遲遲不敢做決定的人，經常是因為害怕承擔結果，只好讓拖延，壓縮自己生命的空間。但他們忘了，其實不做決定，也是一種決定。這麼做，生活會不會變得比較簡單，必須由當事人自己回答。 但可以預料的是，自己做選擇通常會比較「甘願」，無論結果好壞，都願意承擔。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
我發現他們很習慣為自己「做決定」，當遇到困境時，他們不太花力氣徵詢別人的同意或保證，而是想清楚自己要的是什麼，然後行動。 於是我漸漸發現，一個人成熟與否的指標，就在於他有多麼的習慣為自己做決定。 當遇到不合理或不舒服的事情，他是待在原地埋怨，等著別人解決問題？還是主動做出反應，在有限的選擇內，創造最能滿足自己需要的結果？不同的心理狀態，就會產生出不同的行為模式，最後編織出不同的人生境遇。
01
月
06
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
「不是成功後才去相信，而是先相信才有可能成功」，對方會有懷疑是正常的，如果你不能比對方更加期待改變後的結果，對方又怎麼有信心願意跟隨你的腳步作出適當的調整？
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
不過，也許有人會困惑：「那我要怎麼知道這個人是『對』的呢？如果做錯決定怎麼辦？」 這個問題需要你反過來思考，你可能不確定誰才是對的人，但你一定有感覺誰會讓你不愉快。然後，好好地問自己，面對心中這份不舒服，你為自己做了什麼？當你思考著該不該離開一份不合理的工作、不合適的感情時，沒人能跟你保證下一份工作、下一個情人一定比較好，可是如果不離開，你也沒有機會看到新的可能。 要讓花園擁有茂盛的花草，你必須先騰出空間，種子才進得來；如果不先把錯的人請出去，對的人怎麼來得了？很多時候，當我們有勇氣面對心中的恐懼，為自己出征，做自己生命的英雄，你會發現那些好的發展、快樂的生活，將不再是童話，而是真的可以實現的情節。
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
可相較於人際關係，我們似乎還停留在儲存的階段。走進書店幾乎九成以上的書籍，是教我們如何經營、修復、維繫關係，很少有書會大張旗鼓的鼓勵人們切斷關係。因為這違反人的天性，大多數的人還是喜歡被接納、有歸屬。割捨，意味著孤單與疏離，所以我們被教導、灌輸當關係出現裂痕，一定要努力挽回，才是一個有良知、積極的人。就像上一個世代對勤儉的推崇。 然而，當智慧型手機宣告全新的社交時代來臨時，我們過往對關係的理解是否還適用？是一個值得思考的問題。也是我之所以撰寫這本書的起心動念，大膽挑戰人們對關係的直覺反應，會不會離開，才能讓我們留下自己？敢割捨，對的人才會出現？
森 ❧日日閱讀
新增了劃線
我決定，生活裡只留下對的人
楊嘉玲
最可悲的是留了應該丟棄的，捨了需要保存的。 究竟該如何判斷什麼該丟？什麼該留？關鍵不在物品，而是我們對自己的認識和對生活的了解。
個人
個人書櫃
關注動態
書單
書評
瀏覽
書籍
熱門書籍
最新書籍
編輯嚴選
書單
熱門書單
最新書單
編輯嚴選
網站導覽
買書
看書
閱讀最前線
會員中心
會員中心
登出
×
活動開催中！
Readmoo 祝您猴年行大運！
新年期間 Readmoo 讀墨電子書全站3本75折！
